چگونگی محاسبه قد و وزن مناسب و ایده آل برای خانم ها وآقابان با فرمول تناسب قد و وزن (شاخص توده بدنی) و سایر شاخص ها برای محاسبه اضافه وزن توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی
ادامه مطلبدر نتیجه از مزایای تغذیه سالم میتوان به مدیریت و کنترل وزن اشاره کرد. اگر مایل به تغییر رژیم غذایی خود برای لاغر شدن و کاهش وزن هستید، بهتر است ابتدا با متخصص تغذیه مشورت کنید.
ادامه مطلبافراد با اضافه وزن ممکن است بیشترین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را داشته باشند. مشکلات مفصلی: وزن بیش از حد میتواند باعث فشار اضافی بر روی مفاصل شود و باعث مشکلاتی مانند آرتریت و درد مفاصل شود.
ادامه مطلبانجام یکسری تمرینات در برنامه ورزشی برای چاق شدن باعث میشود تا شما در زمانی سریعتر و به شکل بهتری وزن بگیرید. در ادامه ۸ تمرین برتر برای افزایش وزن در خانه را به شما معرفی میکنیم. ۱. اسکات ...
ادامه مطلبدستگاه تغذیه مواد به روش وزنی سامانه ای است قادر است مواد را بر طبق وزن آنها توزین و تغذیه کند . این سامانه می تواند اندازه وزن مواد خارج شده از سامانه را اندازه گرفته و ثبت کند . از این روش در ...
ادامه مطلبوزن برج خنک کننده برابر وزن مجموع قطعات به کار رفته در ساخت برج خنک کنندهt بعلاوه وزن آب در گردش در داخل دستگاه می باشد. وزن کولینگ تاور خالی از آب را به اصطلاح وزن خشک برج خنک کن و برج خنک کننده در حال کار را وزن در حال کار ...
ادامه مطلبمیوههای مناسب کاهش وزن. بهترین میوههایی که برای لاغر شدن توصیه شده است: 1. برای لاغر شدن سیب بخورید. خوردن سیب به صورت خام راهی عالی برای پایین نگه داشتن وزن است. دلیل آن در ابتدا مقدار بالای ...
ادامه مطلبقرص چاق کننده چیست؟ ترکیبات قرصهای چاق کننده به شیوهای طراحی شدهاند که با مصرف آن، اشتهای فرد افزایش پیدا کند و همچنین میزان سوختوساز بدن را کاهش میدهند تا به این ترتیب افزایش وزن را به همراه داشته باشند.
ادامه مطلبکاربردهای منبع تغذیه چیست؟ منبع تغذیه یک قطعه مهم در تجهیزات الکترونیکی بوده که برق مستقیم را به برق موردنیاز برای کارکرد مناسب تبدیل میکند. این دستگاه به طور معمول از یک ترانسفورماتور، دیودها، خازنها و وسایل ...
ادامه مطلبماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است. اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد و وزن گیری جنین بسیار مفید هستند و به رشد مغز و چشم جنین کمک میکنند. همچنین میتوانند میزان ...
ادامه مطلبرژیم ۳۰ روزه یا whole 30، رژیمی است که برای اولین بار توسط دو متخصص تغذیه ورزشی معتبر ساخته شد.پایه این رژیم بر تنظیم مجدد متابولیسم و تغییر شکل برنامه غذایی است و به حذف برخی مواد غذایی مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و ...
ادامه مطلبکلیات و اصول رژیم غذایی چاقی برای شما گفته شد، اما چطور این موارد را در برنامه غذایی برای افزایش وزن به کار ببریم که باعث افزایش ما شود؟. • برنامه غذایی افزایش وزن شما باید منظم باشد و سعی کنید ...
ادامه مطلبدستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند. بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود؛ همچنین موز جزو ...
ادامه مطلبمحاسبه اضافه وزن میتواند از طریق دو روش اصلی صورت گیرد: استفاده از شاخص توده بدنی (bmi) و اندازهگیری دقیق درصد چربی بدن.
ادامه مطلبماهی چرب در لیست غذاهای چاق کننده. محققان پس از سالها تحقیق دریافتهاند که خوردن روزانه اسیدهای چرب امگا ۳ که از روغن ماهی به دست میآید میتواند سطح تری گلیسیرید را ۲۵ تا ۳۰ درصد کاهش دهد ...
ادامه مطلببرنامه بدنسازی برای کاهش وزن مبتدی. در کنار برنامه بدنسازی برای کاهش وزن عادات تغذیه ای و سبک زندگی صحیحی را که برای از دست دادن چربی بدن نیاز دارید یاد بگیرید، سپس آنها را با این تمرین 8 هفته ای همراه کنید.
ادامه مطلبتأثیر تغذیه بر وزن بدن. مواد غذایی مصرفی تأثیر زیادی بر وزن دارند. مصرف کالریهای بیش از حد میتواند باعث افزایش وزن شود، در حالی که مصرف کمتر کالریهای مورد نیاز میتواند به کاهش وزن منجر شود.
ادامه مطلبترازو وزن کشی دیجیتال امرن. ترازو وزن کشی دیجیتال امرن. قیمت : 1,350,000. تومان. نمایندگی فروش انواع دستگاه ترازو وزن کشی دیجیتال امرون (Omron)، لطفا جهت استعلام قیمت خرید، سفارش، دریافت مشخصات فنی و ...
ادامه مطلبدر این مطلب از مجله سلامتی لیمومی ، به سراغ راههای اصولی برای افزایش وزن با کمک داروها و مکملها رفتهایم. شما هم از آن دسته افرادی هستید که معتقدید سختی پیروی از رژیمهای غذایی خاص باعث می ...
ادامه مطلببستگی دارد. افراد بالغ برای کاهش وزن باید به صورت منظم و روزانه فعالیت بدنی کافی داشته و تغذیه خود را کنترل کنند. همچنین خواب کافی و کنترل استرس میتواند در کاهش مناسب وزن کمک کننده باشد.
ادامه مطلباصول تثبیت وزن و تناسب اندام (آشنایی با ۱۲ روش حفظ وزن سالم) در محاسبه شاخص توده بدنی یا BMI به محدوده ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ وزن سالم و نرمال گفته می شود. کسانی که شاخص توده بدنی آن ها در این محدوده قرار ...
ادامه مطلبتشخیص انواع وزن با BMI. به طور کلی، محدوده BMI زیر (بر حسب کیلوگرم بر متر مربع) انواع مختلف وزن را طبقه بندی می کند: کم وزنی: کمتر از 18.5. محدوده بهینه: 18.5 تا 24.9. اضافه وزن: 25 تا 29.9. چاقی کلاس I: 30 تا 34.9.
ادامه مطلباگر دچار کمبود وزن هستید، بهترین راه مشاوره گرفتن از یک متخصص تغذیه است. در ادامه برخی از غذاهای مغذی که به افزایش وزن کمک میکنند را به شما معرفی میکنیم.
ادامه مطلباگر bmi شما کمتر از 18.5 بود، یعنی نسبت وزن به قد شما، کم است و شما احتمالا مشکل کمبود وزن دارید. اگر bmi شما بین عدد 18.5 تا 24.9 بود، یعنی شما در قد و وزن مناسب هستید. اگر bmi شما بین عدد 25 تا 29.9 بود، یعنی ...
ادامه مطلبحداقل کالری مصرفی؛ میزان کالری مورد نیاز برای کاهش وزن در مردان و زنان. زنان نباید کمتر از 1200 کالری در روز مصرف کنند، در حالی که مردان نباید کمتر از 1500 کالری در روز مصرف کنند (مگر اینکه پزشک ...
ادامه مطلبتغذیه کننده سند دو طرفه خودکار ... حداقل: 139.7 میلی متر 128 میلی متر. وزن اسناد اصلی ... * ممکن است بسته به محیط و شرایطی که دستگاه استفاده میشود فرق داشته باشد. > ...
ادامه مطلبمحاسبه bmi یا شاخص توده بدنی به معنای بررسی وزن متناسب با قد افراد است. در این شاخص به طور حدودی مشخص میشود که وزن مناسب برای هر قد چقدر است. نتیجه این تست به شما نشان میدهد که وزن مناسب برای ...
ادامه مطلبتوصیه های زیادی در زمینه تغذیه و رژیم غذایی برای کاهش وزن در دسترس است، اما این توصیه ها برای افراد لاغر و یا افرادی که نیاز به افزایش وزن دارند، ممکن است در چگونگی افزایش وزن گمراه کننده باشد.
ادامه مطلب4.آیا تغذیه غنی از میوهها و سبزیجات برای افزایش وزن مناسب است؟ بله، مصرف میوهها و سبزیجات نیز میتواند به تأمین ویتامینها و مواد مغذی کمک کند، اما نیاز به توجه به سایر مواد غذایی نیز هست.
ادامه مطلب