دریافت یک نقل قول

دستگاه بدون عضله سازی

ما

دستگاه بدون عضله سازی

عضله‌سازی و حذف چربی با دستگاه CM SLIM

پیشنهاد پزشک: دستگاه لاغری موضعی شاک ویو روند درمانی با دستگاه cm slim برای حذف چربی و عضله‌سازی. این دستگاه به صورت غیر تهاجمی یعنی بدون ایجاد هیچ گونه برشی به از بین بردن چربی‌های بدن می‌پردازد.

ادامه مطلب

چگونه همزمان چربی سوزی و عضله سازی کنیم؟ 10 نکته مهم

۱- برای چربی‌ سوزی و عضله سازی سنگین تمرین کنید. ۲- از انجام حرکات بی‌ کیفیت دوری کنید. ۳- به مصرف چربی‌‌های سالم اهمیت دهید. ۴- مصرف آب و سنتز بیشتر پروتئین. ۵- تقلب در وعده غذایی برای افزایش ...

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی در خانه بدون نیاز به دستگاه های بدنسازی

در واقع شما‌ می‌توانید عضله بسازید، چربی بدن را کاهش دهید و به بهترین فیزیک بدن خود دست یابید بدون اینکه حتی از درب خانه بیرون بروید. به عنوان مثال، روش‌های مختلف شنا با وزن بدن، مراحل خوبی ...

ادامه مطلب

چطور ماهیچه سازی کنیم؟ 6 ترفند عضله ای شدن

1- تمرین هایپرتروفی را امتحان کنید: بهترین تمرین برای عضله سازی تمرین هایپرتروفی یا همان کار با وزنه است. تمرین هایپرتروفی با فشار وارد کردن به بافت عضلانی، باعث پارگیهای ریزی در این بافت می ...

ادامه مطلب

دستگاه لاغری و عضله سازی emsculpt | رایزن مدیکال

اما هدف از دستگاه لاغری و عضله سازی EMSculpt، نه تنها سفت کردن نواحی خاص بلکه افزایش توده عضلانی است. همان‌گونه که تحقیقات بالینی نشان می‌دهد، با استفاده از این دستگاه ضخامت عضله از 6 تا 9 ماه پس ...

ادامه مطلب

پیکرتراشی ستارگان

تقویت هر سه عضله باسن بدون هیچگونه فشاری بر زانوها. مزیت نسبت به جراحی کاشت پروتز و تزریق چربی: به دلیل عضله سازی مانع از شل شدن بافت ها در مرور زمان و افتادگی در باسن می شود! فرم دهی و عضله سازی ...

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی

برنامه بدنسازی برای شروع تمرینات ورزشی: برنامه ورزشی میتواند باعث هدف مندی ورزش ما شود؛ حتما تجربه ی ورزش کردن بدون یک برنامه تمرینی بدنسازی یا هر ورزش دیگر را داشته اید! اگر شما هم در آن ...

ادامه مطلب

حرکات بدنسازی | معرفی کامل به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی | فیت شیم

داشتن تعامل، کنترل بهتر و امکان ایجاد تنش و فشار روی عضله هدف از فاکتورهایی است که شما را به استفاده از دمبل علاقمند خواهد کرد. حرکات بدنسازی با دستگاه.

ادامه مطلب

حرکات سینه | معرفی حرکات به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی | فیت شیم

حرکات سینه با دستگاه. ... خیلی از حرکات موجود در بدنسازی عضله هدف مشخصی دارند و در کنار آنها حرکاتی هستند که چند مفصلی می باشند و عضلات دیگر را درگیر می کنند. با ترکیب این حرکات می توان به بهترین ...

ادامه مطلب

ای ام اسکالپت

دستگاه ای ام اسکالپت دستگاه لاغری و عضله سازی ای ام اسکالپت دستگاه ای ام اسکالپت از جریان الکتریکی برای تقویت عضلات و کاهش چربی استفاده می‌کند، تعداد انقباضات عضلات را افزایش داده و بهبود شکل بدن را تسهیل می‌کند.

ادامه مطلب

سفت کردن سینه در منزل با ۷ حرکت فوق‌العاده

برای سفت کردن سینه باید این دلایل را بشناسید و اقدام مناسبی انجام دهید. ۱. افزایش سن. پوست سینه‌ها با افزایش سن ضعیف‌تر می‌شوند و با قدرت قبل، قادر به نگه داشتن وزن بافت پستان نیستند. نیروی ...

ادامه مطلب

معرفی ۲۷ تا از حرکات زیربغل + برنامه بدنسازی برای عضلات زیربغل

عضله زیربغل از زیربغل تا اواسط کمر امتداد دارد و یک عضله بزرگ و مثلثی شکل است که به شما کمک می‌کند تا کارهایی مانند کشش، شنا و حتی تنفس را انجام دهید. این عضله در حالیکه شانه‌های شما را باز می ...

ادامه مطلب

11 سیستم تمرینی پیشرفته‌ی بدن‌سازی برای رسیدن به حداکثر حجم عضلانی

۱۱ سیستم تمرینی پیشرفته‌ی بدن‌سازی برای رسیدن به حداکثر حجم عضلانی. تکنیک‌ها و سیستم‌های تمرینی پیشرفته‌ی بدن‌سازی با هدف وارد کردن شوک به عضلات، غلبه بر توقف رشد عضلانی و وارد آوردن ...

ادامه مطلب

حرکات بدنسازی | معرفی کامل به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی | فیت شیم

حرکات بدنسازی با دستگاه حرکات با دستگاه به شما کمک خواهد کرد تمرینات قدرتی را ایمن و به دور از آسیب انجام دهید و با تنظیم و محدود کردن دامنه حرکت، انجام آن را به سادگی میسر می سازد.

ادامه مطلب

چقدر پروتئین برای عضله سازی باید مصرف شود

در حالی که به دلیل نتایج متفاوت مطالعه، ارائه ارقام دقیق دشوار است، به نظر می‌رسد میزان پروتئین بهینه برای عضله‌سازی بین ۱.۲ تا ۱.۶ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باشد. این بدان معناست که برای ...

ادامه مطلب

چربی سوزی بدون عضله سوزی – چگونه بدون از دست دادن عضله چربی بسوزانيم؟

و چگونه بدون عضله سوزی وزن بدن را کم کنید؟ ... غذایی خود بگنجانید و 2 تا 4 بار در هفته تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه و وزنه‌ها را انجام دهید. ... تمرین بدنسازی فقط عضله سازی میکنه و همزمان چربی ...

ادامه مطلب

برنامه تمرینی زیر بغل و سرشانه با 12 تمرین فوق العاده

عضله سازی ، نچرال ، نکات تمرینی 23.18k بازدید آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که اگر برنامه تمرینی زیر بغل و سرشانه را با یکدیگر ترکیب کنید چه می شود و یا اصلا این امکان وجود دارد یا خیر؟

ادامه مطلب

8 حرکت ورزشی که برای عضله سازی و داشتن ماهیچه‌های قوی در مردان ضروری

۴- هالتر پارویی. این حرکت ورزشی عضلات قسمت بالای پشت، عضلات لوزی و ماهیچه دالی را هدف می گیرد. پاهایتان را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. خم شوید و هالتر را در دست بگیرید. بلند شوید و زانوها را ...

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی در خانه بدون نیاز به وسیله + آموزش تصویری 【رایگان】

برنامه ای که در این پست با آن آشنا خواهید شد مناسب همه افراد است. هر فرد با هر سطحی از آمادگی می تواند آن را انجام داد. این برنامه شامل حرکات ورزشی در خانه است کهنیاز به وسیله و تجهیزات ندارد. هدف این تمرین تقویت عضلات شکم ، سینه و پااست. برای برنامه های بیشتر و …

ادامه مطلب

علم ورزش | بهترین توصیه‌ها برای عضله سازی و بدنسازی نوجوانان

چگونه علم عضله سازی را بدست آوریم؟. از کمترین میزان مکمل استفاده کنید. تعادل در تمرینات بدنسازی را رعایت کنید. به روزهای استراحت به اندازه روزهای تمرین اهمیت دهید. به عنوان سرگرمی‌ به آن نگاه ...

ادامه مطلب

بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات پا + برنامه تمرینی حرفه‌ای

همچنین بخوانید: برنامه تمرینی عضله سازی برای عضلات پشت. اسکات پا هالتر از جلو. هالتر را روی دستگاه اسکات تقریبا برابر با ارتفاع شانه‌های خود قرار دهید.

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی چربی سوزی و عضله سازی ۶ هفته ای

برنامه بدنسازی چربی سوزی و عضله سازی با تصویر 6 هفته ای. برنامه عضله سازی و چربی سوزی همزمان شامل 3 روز تمرین کل بدن است. 2 روز تمرینات کاردیو و 2 روز مختص استراحت است. تمرینات کل بدن A و B را به ...

ادامه مطلب

عضله ساز هوشمند با فناوری EMS | فروشگاه اینترنتی نیکتال عرضه کننده

۵۴۶,۰۰۰ تومان. اطلاعات بیشتر. ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان. عضله ساز هوشمند با فناوری EMS یک دستگاه تمرین فیزیکی برای افزایش عضلات (تقویت عضلات) شما می باشد. بدون برداشتن حتی یک قدم، بدن رویایی خود را بسازید.

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی 4 هفته‌ای برای عضله سازی

من Anthony LaVigne اگر بهتون بگم با انجام این برنامه بدنسازی ۴ هفته‌ای برای عضله سازی، در یک ماه آینده تقریبا ۴٫۵ کیلوگرم حجم خشک می‌گیرید اگر جز افرادی باشید که بخاطر سوخت و ساز بالا و نوع تمرینات ...

ادامه مطلب

بهترین حرکات سینه؛ 3 برنامه برای 3 سطح بدنسازی+ آموزش تصویری

یک هالتر با وزن مناسب انتخاب کنید، تازه کار ها با هالتر بدون وزنه هم می توانند انتخاب کنند. هالتر را در ارتفاع مناسب در دستگاه قرار دهید و روی نیمکت بشینید و به عقب تکیه دهید. ... عضله سازی.

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی

بهترین برنامه بدنسازی فیتنس و چربی سوزی (فیتنس بانوان)، افزایش حجم، مبتدی، برنامه ورزشی در خانه و حرفه ای؛ دریافت برنامه بدنسازی شخصی.

ادامه مطلب

همه چیز درباره دستگاه لاغری و عضله سازی emsculpt | لاغری و عضله سازی با

نحوه عملکرد دستگاه لاغری و عضله سازی emsculpt . در ساختار دستگاه لاغری و عضله سازی emsculpt از دو عدد هندپیس یا اپلیکاتور استفاده شده است که آن ها را بر روی ناحیه مورد نظر از بدن بیمار قرار می دهند.. سپس هندپیس ها شروع به پرتاب ...

ادامه مطلب

دستگاه های بدنسازی را بشناسید! معرفی ۷ وسیله و دستگاه بدنسازی

ساعد دستگاه یکی از دستگاه های بدنسازی مناسب برای تمرین دادن و تقویت عضله ساعد است و می‌تواند در اجرای صحیح و بدون خطر این تمرین به ورزشکار کمک کند.

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی حرفه ای؛ راهی برای تبدیل شدن بدن به ماشین عضله سازی

برنامه بدنسازی حرفه ای را در این پست رایگان دانلود کنید. در این مقاله شما را با یک برنامه حرفه ای برای بدنساز ها آشنا می کنیم.. این برنامه به شما کمک می کند عضله سازی کنید و چربی سوزی هم انجام دهید. در ادامه با فیت شو همراه ...

ادامه مطلب

چگونه در خانه عضله سازی کنیم و به بدن زیبا برسیم؟ (4 گام ساده)

1 تا 2 روز را به استراحت اختصاص دهید یا از فعالیتهای فیزیکی سنگین خودداری کنید. بدن شما به زمانی برای استراحت و ریکاوری نیاز دارد تا بتواند عضله‌سازی کند. 2-روی روش درست حرکت و نه تکرار بیشتر ...

ادامه مطلب