دریافت یک نقل قول

گردش هوا در خانه را بهبود ببخشید

ما

گردش هوا در خانه را بهبود ببخشید

6 محصول کاربردی برای بهبود کیفیت هوای خانه • دیجی‌کالا مگ

در این مقاله ۶ محصول مهم برای بهبود کیفیت هوای خانه معرفی می‌کنیم تا با کمک آن‌ها زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید. ۱. ترموستات. ترموستات‌ها سیستم HVAC را با تنظیم دمای خانه کنترل می ...

ادامه مطلب

برترین روش های پاکسازی هوای داخل خانه! تاثیرات کیفیت هوای خانه

اکنون که می بینید کیفیت هوای خانه چقدر جدی است، احتمالاً آماده هستید که کیفیت هوای خود را بهبود ببخشید. در اینجا چند قدم وجود دارد که می توانید امروز بردارید که می تواند دنیای متفاوتی ایجاد کند!

ادامه مطلب

15 روش برای گذراندن اوقات فراغت

همچنین می توانید اطلاعات خود را گسترش دهید، مهارت‌ هایتان را بهبود ببخشید و تمرکز کنید و احساس مفید بودن بیشتری کنید . ۱۵. شما در نظرات به اشتراک بگذارید

ادامه مطلب

راه‌های بهبود گردش خون بدن با تغذیه مناسب، ورزش و ماساژ

فقط با چند دقیقه کشش اساسی در روز می‌توانید گردش خون خود را به شدت بهبود ببخشید. کشش برای افزایش جریان خون به بافت‌ها و اندام‌های بدن شما بسیار مناسب است.

ادامه مطلب

20 نکته برای بهبود کیفیت خواب

در ادامه 20 نکته را برای بهتر خوابیدن در شب، برای شما بازگو می‌کنیم. 1-در طول روز خود را در معرض نور خورشید قرار دهید: نور طبیعی در طول روز باعث حفظ ریتم شبانه‌روزی بدن می‌شود و به بهبود کیفیت ...

ادامه مطلب

اوضاع خواب خود را تنها با 8 [تکنیک تنفس] بهبود ببخشید!

1. تکنیک تنفسی 4 7 8. برای اجرای این تکنیک ابتدا اجازه بدهید لب‌هایتان به آرامی از هم جدا شوند. در مرحله‌ی بعدی نفس خود را به طور کامل بیرون دهید به گونه‌ای که صدایی نفس‌گیر ایجاد شود. حال لب ...

ادامه مطلب

اصول طراحی داخلی خانه بر اساس رعایت صحیح گردش باد

جالب است بدانید در حال حاضر تهویه و گردش هوا در معماری پایدار به عنوان اصلی‌ترین عنصر در ساخت خانه و ساختمان در نظر گرفته می‌شود که باید انواع باد را بشناسید و با اطلاع از این بادها ساختمان و ...

ادامه مطلب

بهترین تمرین‌های ورزشی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی

اگر می‌خواهید وزن کم کنید و سلامتی خود را بهبود بخشید، بهترین تمرین‌های ورزشی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی را در این مقاله بیاموزید. ما برای شما یک برنامه‌ی جامع برای چربی‌سوزی و ساخت ماهیچه ارائه می‌دهیم که با توجه ...

ادامه مطلب

گردش کار چیست؟ مزایا و بررسی انواع مختلف آن

گردش کار می تواند با ساده کردن فرآیندها، بهبود کارایی و کاهش هزینه ها به کسب و کارها کمک کند. این فرآیندها را می توان برای خودکارسازی کارهای تکراری، مانند ورود داده ها یا درخواست های خدمات ...

ادامه مطلب

ورزش های هوازی در باشگاه، خانه و فضای باز(ورزشی هوازی چیست)

انواع ورزش های هوازی در باشگاه، خانه و فضای باز. تمرین هوازی شامل فعالیت در سطح متوسط یا شدید می شود که با استفاده از گروه بزرگی از عضلات ضربان قلب را به سطح حداقل 65 درصد از ظرفیت بیشینه آن می ...

ادامه مطلب

بهترین روش کاهش و پایین آوردن تب در خانه: 10 تب بر خانگی قوی

بهترین راه پایین آوردن تب در خانه چیست؟ یکی از اولین نشانه‌های بیماری‌های میکروبی، تب است. زمانی که میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا وارد بدن می‌شوند و سمومی را به خون وارد می‌کنند، با تأثیر بر نقاطی از مغز، دمای بدن را ...

ادامه مطلب

روش‌های بهبود کیفیت هوای داخل خانه

۴) بهبود جریان هوا: حفظ جریان مداوم هوا در منزل از ساده‌ترین (و احتمالا کم‌خرج‌ترین) روش‌ها برای بهبود کیفیت هوا است. اگر هوای بیرون پاکیزه باشد، باز کردن درها و پنجره‌ها راه خوبی برای دعوت ...

ادامه مطلب

درمان خشکی واژن چیست؟ درمان خانگی خشکی واژن را بشناسید.

لباس‌های زیر گشاد باعث گردش هوا در ناحیه‌ی واژن می‌شوند و باکتری‌ها کمتر می‌توانند رشد کنند. ... می‌توانید با میزان کمتری از استروژن نسبت به داروهای خوراکی علاءم را بهبود ببخشید. این نوع از ...

ادامه مطلب

چگونه کیفیت صدای خود را بهبود دهیم؟ راه های تقویت حجم و تن صدا

با تمرین و استفاده از این راهکارها، می‌توانید صحبت کردن خود را بهتر شمرده کنید و در نتیجه صدای خود را بهبود ببخشید. تنوع: تنوع در صدای شما بسیار مهم است. نباید همیشه با یک لحن و یک نوع صحبت کنید.

ادامه مطلب

۲۲ مورد از بهترین خوراکی های مفید برای روزهای آلودگی هوا

نقش خوراکی‌های مفید و ضد آلودگی هوا در بهبود سلامتی. انواع خوراکی مفید برای روزهای آلودگی هوا. ۱- لیمو، مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین سی. ۲- سیب و توت فرنگی؛ بهترین میوه‌های ضدآلودگی هوا. ۳ ...

ادامه مطلب

۱۵ راهکار برای از بین بردن بوی رنگ در سریع ترین زمان ممکن!

همیشه در ساعاتی از روز، پنجره‌های خانه را باز کنید تا هوای خانه در گردش باشد و بوی نامطبوع در اثر جریان هوا، خارج شود و با قراردادن توری در پنجره، مانع از ورود حشرات و پرندگان موذی به خانه شوید.

ادامه مطلب

تعبیر خواب تعمیر خانه امام صادق و بازسازی خانه خودم و پدری و دیگران

تعبیر خواب تعمیر خانه امام صادق و بازسازی خانه خودم و پدری و دیگران را به همراه موارد دیگر در سایت بارونک آماده کرده ایم. پس در ادامه با ما همراه باشید. تعبیر خواب تعمیر خانه به طور کلی نماد تغییرات مثبت و بهبود در زندگی ...

ادامه مطلب

عدم گردش آب در رادیاتور شوفاژ | بررسی علل و بیان راه حل

وجود هوا در رادیاتور یا لوله های متصل به آن. یکی دیگر از دلایل عدم گردش آب در رادیاتور شوفاژ وجود هوا در رادیاتور است .این دلیل باعث می شود که آب به صورت مناسب در رادیاتور گردش نکند و آن را گرم نکند.

ادامه مطلب

ترفندهای مادربزرگ برای دفع بوی سیگار از خانه

گردش هوا: با باز کردن پنجره ها و وزش نسیم متقاطع در خانه، گردش هوا را بهبود بخشید. این کار هر مولکول دودی را که در هوا معلق است می گیرد و آنها را به بیرون می برد و هوای تازه را جایگزین می کند.

ادامه مطلب

۶ نکته‌ی مهم در انتخاب بالش طبی (به همراه پرفروش‌ترین مدل‌ها)

علاوه بر این، بالش‌های طبی می‌توانند به تقویت گردش خون و کاهش سفتی عضلات کمک کنند. خواه از کمردرد رنج می‌برید یا می‌خواهید وضعیت خواب خود را بهبود ببخشید، بالش طبی بهترین محصول برای خرید است.

ادامه مطلب

۱۵ حرکت ورزش های هوازی در خانه برای لاغری + ویدیو تمرینات هوازی

ورزش های هوازی چیست؟. ورزش هوازی (یا همان کاردیو) شامل همه‌ی فعالیت‌های ورزشی است که با مصرف اکسیژن، انرژی خود را تامین می‌کنند. به عبارت دیگر هوازی یعنی فعالیت‌های بدنی با شدت کم تا زیاد که ...

ادامه مطلب

6 محصول کاربردی برای بهبود کیفیت هوای خانه • دیجی‌کالا مگ

در این مقاله ۶ محصول مهم برای بهبود کیفیت هوای خانه معرفی می‌کنیم تا با کمک آن‌ها زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید. ۱. ترموستات. ترموستات‌ها سیستم hvac را با تنظیم دمای خانه کنترل می ...

ادامه مطلب

راهکارهای بهبود کیفیت هوای خانه || پزشکت

اما راهکارهایی برای بهبود کیفیت هوای داخل خانه وجود دارد که با استفاده از آنها به راحتی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانید هوای داخلی منزل خود را بهبود ببخشید. ما در این مقاله از پزشکت سعی ...

ادامه مطلب

9 راهکار برای بهبود کیفیت خواب و تنظیم استراحت شبانه

این هم از ۹ راهکار برای بهبود کیفیت خواب و استراحت شبانه. شما با کمک این راهکارها می‌توانید ساعت بدن و چرخه‌ی شبانه‌روزی را تنظیم کنید تا در طول روز پرانرژی و سرحال باشید و شب‌ها احساس خواب ...

ادامه مطلب

8 روش ساده و کاربردی برای افزایش کیفیت هوای خانه • دیجی‌کالا مگ

گاهی آلودگی هوای بیرون از خانه به‌قدری زیاد است که باعث نگرانی ما می‌شود. این شدت آلودگی باعث می‌شود که هوای داخل منزل را فراموش کنیم. اما هوای داخل منزل هم به‌اندازه‌ی هوای بیرون اهمیت دارد و ممکن است در اثر عوامل مختلف، آلوده و ناسالم شود. شاید تعجب کنید ولی سطح آلودگی هوای داخل منزل گاهی اوقات می‌تواند ۱۰۰ برابر …

ادامه مطلب

26 روش برای پاک سازی و رفع آلودگی هوای خانه

برای بالا بردن کیفیت هوای داخل خانه، در ادامه این بخش از نمناک 25 روش ساده و موثر معرفی شده است. 1. در صورت استفاده از اسپری مو و لاک، از تهویه استفاده کنید: استفاده از مواد براق مانند روغن جلا ...

ادامه مطلب

ایا اسپلیت هوا را تهویه میکند| راهنمایی چگونگی کار کولرگازی

به عنوان مثال، می‌توانید تایمر را برای خاموش شدن اسپلیت هوا در زمانی که شما در خانه نیستید تنظیم کنید. تنظیم سرعت باد: تنظیم سرعت باد اسپلیت هوا نیز می‌تواند به بهره‌وری انرژی کمک کند.

ادامه مطلب

داغ شدن کف پا در شب نشانه چیست؟ + پیشگیری + درمان

خانه/ عمومی/ علت ... کفش‌هایی با قابلیت رد و بدل هوا و تنفسی را انتخاب کنید که گردش هوا را ممکن سازند. ... و شما می‌توانید با تغییر سبک زندگی خود، رفته رفته داغی کف پاها در شب را بهبود ببخشید و ...

ادامه مطلب

ضدعفوني كردن هواي خانه و محیط کار از ویروس کرونا

گردش هوا را بهبود ببخشید درهای اتاق‌ها و راهروها را باز کنید. در صورت امکان به‌طور مداوم از فن‌های سرویس‌ بهداشتی در ساختمان‌های تجاری یا اداری استفاده کنید.

ادامه مطلب

چگونه از رشد کپک در خانه جلوگیری کنیم؟

باز کردن پنجره‌ها و خرید فن‌ها برای بهبود گردش هوا; مواظب بوهای کپک و لکه‌های در حال رشد ناشی از رطوبت روی دیوارها، فرش‌ها، کاشی‌ها و سقف‌ها باشید. خانه خود را تا حد امکان خنک و خشک نگه دارید.

ادامه مطلب